Тел марафонбет

Свободная оплата участия в марафоне. За участие в марафоне нет фиксированной оплаты. Вы можете внести любую сумму и получить полный доступ к программе онлайн-марафона. Формат свободной оплаты позволяет нам сделать участие доступным для людей с любым уровнем дохода.

Если вы оплатите и более рублей, это даст возможность проекту развиваться и помогать большему количеству людей. Но вы можете внести любую доступную сумму — столько, сколько считаете нужным. Главное — сделайте это искренне, от чистого сердца. Во время марафона вы всегда сможете внести дополнительную сумму, если вам покажется, что результат программы оказался более ценным. Как проходит марафон? Материалы курса в личном дневнике. Вас ждет микс из силовых и кардиотренировок, а также лекции по питанию, о режиме сна, гормонах и их влиянии на нашу жизнь, постановке целей, принятии себя, а также практики осознанности и их влияние на нашу жизнь.

Все, что нужно, чтобы вывести свое тело на новый уровень.

Эволюция тела - уникальный комплекс тренировок на развитие выносливости, силы, гибкости, подвижности и осознанности. Это комплекс лучших методик и упражнений из разных дисциплин: калистеника, табата, энимал флоу, йога и др. Программа марафона. Подробный план занятий из 12 силовых тренировок и 4 лекций:. Неделя 1. Принципы гармоничного физического развития и постановки целей.

Неделя 2. Как максимизировать эффективность тренировок и раздвинуть границы своих возможностей. Неделя 3. Режим питания.

Как полюбить свое тело и принять. Неделя 4. Осознанность в тренировках и в жизни. Личный дневник. Дисциплина и целеустремленность - залог успеха в любой области. Чтобы марафон прошел для вас более эффективно, ежедневно отмечайте выполнение всех практик в личном дневнике.

Отзывы от участников марафона:. Лучший курс, который случалось со мной в моей жизни. После марафона я чувствую себя воодушевленным и готовым меняться в лучшую сторону.

Узнал много нового, раньше я занимался тренировками, но не осознавал, что лежит в основе тренировок. Арсений очень хороший наставник и человек. Желаю вам успехов. А я буду и дальше заниматься по этому марафону. Edil Mukish. Участник марафона. Профиль в Instagram. Мне понравилась возможность настраивать тренировку на свою интенсивность и продолжительность.

Широкий диапазон прорабатываемых мышц. Не только физический, но и эмоциональный заряд, благодаря тренеру. Арсений, респект тебе! Вячеслав Гичко. Профиль в ВК. Мне очень понравилось что: - марафон для любой категории людей: начинающих и занимающихся спортом; - все занятия полные, начиная от разминки и прогрева до основных занятий, заминки и окончания занятия; - занятия проходят через день, даётся время для отдыха.

Любой человек может найти в своем прием ставок онлайн минут свободных минут в день.

Примерно столько занимают тренировки. В дни высокой загрузки на работе или ввиду других причин, выполнять все упражнения, что помните за предыдущий день, чтобы не изучать новые упражнения. У вас будет личный кабинет на сайте nakonechna. Да, иначе не откроется доступ к следующему уроку. Это будет вашим дневником занятий.

Техподдержка и горячая линия БК Марафон

Упражнения подобраны таким образом, что позволяют большинству выполнять их в полной мере без вреда для здоровья. НО если вы задаете такой вопрос, то настоятельно рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом. Сообщите ему, что в ближайшие 5 недель вы планируете заниматься ЛФК. В таких случаях перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Участие в программе могут принимать только лица, достигшие 18 лет. Ограничений по весу. Да, из любой страны, из любого населенного пункта вы можете принимать участие в марафоне.

Вы сможете оплатить участие через платежную систему на сайте проекта. Если этот способ вам не подходит, напишите нам на почту info nakonechna. Доступ к личному кабинету придет сразу же после оплаты на почту. Обязательно указывайте действующий электронный адрес. Если письма не будет, просмотрите папку «Спам» и «Промоакции». Если письма нет и там, напишите нам на почту для уточнения.

Политика конфиденциальности. Москва, пр. Вернадского, 94. Договор оферты Политика конфиденциальности Отказ от ответственности Согласие с рассылкой Политика возврата Пользовательское соглашение. Пользовательское соглашение. Челлендж Преображения.

Измени себя внешне и внутренне за 21 день

Предложение действует:. Кому подойдет марафон:. Беременным - прекрасный период любить себя и заняться. Как принять участие?

Прекратите это терпеть!

Ксения - Цирковая артистка, более 10 лет тренерского опыта, свои Студии растяжки, авторская методика. Призовые места с 1 по 5 место:. ПП Бокс. Набор фитнес резинок.

Возможность побороться и выиграть подарки. Если у вас остались вопросы или возникли проблемы с оплатой - напишите нам на info aschaeva.